Главная » 2015»Май»4 » Эд Хаусрайт - Начальный курс бодибилдинга
Скачать Эд Хаусрайт - Начальный курс бодибилдинга бесплатно
14:13:18, 04.05.2015
Вы мечтаете о том, чтобы когда-нибудь стать «Мастером Вселенная» или «Мисс Олимпия»? Или ставите перед собой более скромные цели: избавиться от лишнего веса, накачать мускулы? В любом случае эта книга – то, что вам нужно. Она поможет вам разработать оптимальную систему упражнений и нагрузок, питания и режима тренировок.
Вы узнаете: - об основах бодибилдинга, таких как подбор оптимальных весов, количество подходов и повторов каждого упражнения; - об упражнениях и тренажерах для тренировки различных групп мышц: бицепсов, трицепсов, икроножных мышц, плечевого пояса, мышц спины и груди; - о здоровой и полноценной системе питания, необходимой каждому культуристу; - о подготовке к соревнованиям; - о технике безопасности при работе с «железом» и силовых тренировках; - о жизненном пути и принципах тренировок ведущих культуристов мира.
Информация о книге: Название: Начальный курс бодибилдинга Автор: Эд Хаусрайт Язык: русский Издательство: Фаир-Пресс Жанр: спорт, здоровье Год: 2006 Формат: pdf Качество: OCR без ошибок Страниц: 192 Размер: 6,12 мб
Скачивай бесплатно Эд Хаусрайт - Начальный курс бодибилдинга и на высокой скорости только на - Many-FileS.RU
Понравилась новость??? Нажмите на кнопку расположенную ниже,
чтобы отблагодарить сайт:
этим ты поможешь
в развитии и улучшении сайта!!!
Скачать бесплатно Эд Хаусрайт - Начальный курс бодибилдинга на высокой скорости и по прямой ссылке !
Найти на сайте:
Как мне скачать бесплатно файлы с
На момент публикации новости, все ссылки работали и файлы были на месте. Проверить файлы по ссылкам (rapidshare.com) для новости, можно
, а для ссылок (filefactory.com)
Владельцы и создатели данного сайта не несут ответственность за использование и содержание ссылок и информации, представленных на этом сайте, а также за возможное игнорирование пользователями коммерческого статуса программного обеспечения, к которому ведут ссылки, представленные на данном сайте.
бесплатно файлы с
